Ce printemps 2026, un phénomène s’accélère dans les médias français. La contrast therapy, l’alternance entre sauna et bain froid fait la couverture des magazines de lifestyle, inspire les routines beauté et s’installe dans les appartements et maisons des particuliers qui n’auraient jamais imaginé franchir la porte d’un centre de cryothérapie. À Paris, des adresses comme […]

En 2026, la Contrast Therapy n’est plus réservée aux laboratoires de performance des clubs de football ou aux équipes olympiques. Elle s’est démocratisée, et pour cause. Les bénéfices sur la récupération musculaire, la gestion de l’inflammation et la qualité du sommeil sont suffisamment documentés pour que son intégration dans les espaces fitness et wellness professionnels […]